خانه / آموزش طب / در فصل پاییز چگونه زندگی کنیم؟

در فصل پاییز چگونه زندگی کنیم؟

autumn فصل پاییزبسم الله الرحمن الرحیم

شروع فصل پاییز در همه جا یکسان نیست. علامتش این است که صبح ها سرد و ظهر گرم است و از این علامت میفهمیم پاییز شروع شده

در این فصل باید بدن رو تا جای ممکن از باد پوشوند چرا که باد پاییز موجب افزایش سودا و مزاج سرد و خشک خواهد شد..

امام علی علیه السلام فرموده در پاییز خودتون رو از باد بپوشونید چون با بدنتون آن کاری میکنه که با درخت ها میکنه. یعنی بدن بیمار و بی نشاط میشه مثل درخت ها که خشک و بی برگ میشند.

پس باید شیشه خودرو بالا باشه و ترجیحا از موتور استفاده نکنیم. برای موتور هم بهتره کلاه ایمنی زد و یقه و آستین بسته باشه

و بهتره خانم ها حتما حجاب کامل داشته باشند وگرنه اول به پوست و موی خودشون ضرر میرسه

 

فصل پاییز خشک هست و خشکی در مزاج، موجب رفتارها و بیماری هایی خواهد شد مثل بدخوابی، بد اخلاقی، خواب ترسناک، افزایش ترس، خارش بدن، خشکی پوست، تیرگی رنگ و غیره

برای کم کردن خشکی هوا در پاییز باید یاد گرفت چطور زندگی کرد که خیلی مفصل و طولانیست و نیاز به دروه آموزشی هست.

فعلا استفاده از دستگاه بخور راه کار خوبیه

یا یک ظرف آب روی گاز و بخاری گذاشته تا کم کم بخار شود. برای ظرف یا بخور میشه از عرق نعنا یا برگ اکالیپتوس یا اسانس هل یا گلاب هم استفاده کرد که بسیار عالیه

autumn فصل پاییز

در پاییز باید غذاها آبدار و سوپی شکل باشد.

بهتر است از ادویه ها و سرخ کردنی ها و تندی ها کمتر استفاده کرد.

 

خوابیدن در روز اصلا مناسب نبوده و موجب ایجاد بیماری خواهد شد.

و باید سحرخیز باشیم.

بهتر است هر هفته یا هر ۱۰ روز یک بار حمام طولانی انجام داد همراه با کیسه کشی و مشت و مال و سنگ پا

 

خوردن آب سرد یا نوشیدنی دارای یخ بسیار اشتباه است.

autumn درباره پاییز

ورزش کردن و داشتن تحرک کافی نقش خوبی در پیشگیری از بیماری ها و سرحال شدن داشته و تا حدودی با سرد مزاجی در این فصل مقابله می کند. ولی زیاد عرق کردن مناسب نیست.

در فصل پاییز نیاز به دفع به موقع بیشتر بوده و نباید برای دستشویی رفتن تاخیر کرد.

حجامت عام در پاییز از بهترین راه های پیشگیری از بیماری بوده که باید طبق نظر متخصص طب سنتی اسلامی تجویز و انجام شود. (برخی شرایط حجامت را از اینجا مطالعه کنید)

 

حجامت خشک یا همان بادکش هم در صورت انجام دادن بسیار مفید است و می توان یک شب در میان انجام داد.

و در سخن آخر باید مواد خوراکی و غذایی سرد مزاج را کم و کمتر کرد و بیشتر از مواد غذایی گرم استفاده کرد به خصوص گرم و تر (مشاهده مزاج مواد خوراکی)

منبع: http://iranmezaj.ir/?p=3645

1 Star2 Stars (1 votes, average: 5٫00 out of 5)
Loading...

همچنین ببینید

Winter season

در فصل زمستان و سرما چگونه زندگی کنیم؟

بسم الله الرحمن الرحیم تدابیر غذایی در فصل سرما در فصل سرما، قوت و توان …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

صوت آموزشی رایگان تقویت حافظه و رفع فراموشی
لینک دانلود مستقیم را برای شما ایمیل میکنم.
لینک دانلود مستقیم را برای شما ایمیل میکنم.
با ثبت نام و ایمیل و شماره همراه خود در سایت ایران مزاج از آزمون های بعدی و آموزش های مرتبط آگاه شوید.
اسم شما
ایمیلتان
شماره همراهتان
مشخصات شما نزد ما محفوظ بوده و هیچ گونه مزاحمتی ایجاد نمی شود - محسن موذنی
دریافت قسمتی از این برنامه با فرمت پی دی اف
اسم شما
ایمیلتان
شما را از مطالب و آموزش های مرتبط با این موضوع آگاه میکنیم
اسم شما
ایمیلتان
اگر ایمیل ندارید، شماره همراه خود را از قسمت آبی رنگ سمت چپ پایین صفحه ارسال کنید.