برای حفظ سلامتی چشم
باید پرهیز کرد از
یبوست. زیاد خوردن سیر و پیاز. زیاد به پشت خوابیدن
به شکم خوابیدن. مایعات همراه غذا. مایعات سرد و یخ. دود و غبار
باد خیلی سرد و گرم. سنگینی معده. خواب کم یا زیاد. خواب با شکم پر
نمک زیاد. زیاد خوردن خشک کننده های مزاج. جماع زیاد. گریه زیاد. زیاد زل زدن. ترشی زیاد
مطالعه در حوالی غروب و طلوع و بعد از غذا مضره. چیزهای سفید و براق دیدن مثل برف خوب نیست.
بیست دقیقه نیم ساعت قبل و بعد از طلوع و غروب، چشم ها در حال آماده شدن هستند برای تغییر وضعیت؛
به همین دلیل نباید ازشون کار مهم کشید.
کلا دید در این زمان کم تره و برای رانندگی هم احتیاط بیشتری میطلبه
برای سلامتی چشم این کارها مفید است:
نگاه به قرآن. نگاه به مناظر زیبا و طبیعی
نگاه به سبزه و آب و چهره عالم و خانواده. توتیا و سرمه کشیدن
ریختن رازیانه یا گلاب یا عسل در چشم. زیر آب روشن نگاه کردن
عسل. شلغم. ورزش چشم. کفش خوب پوشیدن
مسواک زدن. حنا گذاشتن. زل زدن در چشم گورخر
فیلم کامل تقویت چشم در آموزش پنجم طب سنتی قرار داده شده و قابل استفاده است: