بسم الله الرحمن الرحیم
توهم چیست؟
یعنی فرد با حواس پنج گانه خود چیزی حس کند که وجود ندارد.
مثلا احساس کند یک نفر او را صدا می کند ولی کسی نیست.
یا حس کند یک نفر پشت سر او ایستاده ولی واقعا کسی نیست.
یا یک نفر را در خیال خود در حال انجام یک کار یا گفتن یک حرف می بیند در صورتی که اصلا همچین چیزی نیست.
من صاحب خانه ای داشتم که شب ها دچار توهم میشد و فکر میکرد همسایه بغلی روی پشت بام آمده و در حال سوراخ کردن ایزوگام و سقف است.
یا فکر میکرد ما داریم توطئه می کنیم که میوه های درختان را بدزدیم یا فکر میکرد پشت سرش غیبت می کنیم…
این یعنی توهم:-)
عوامل ایجاد توهم
کلا زمانی پدید می آید که میزان سردی و خشکی یا سودای ناطبیعی در سر زیاد شود.
خوابیدن در روز
آب یخ
چای سیاه
دخانیات
داروهای روان گردان
بیماری عشق
مدت زیادی تنها بودن
تاریک بودن محل زندگی یا نشستن
ترشی زیاد
فست فودها مثل ساندویچ و پیتزا
خوابیدن بلافاصله بعد از غذا
افکار منفی
غصه خوردن
باد سرد خوردن به سر (چه موتور چه کولر)
کم تحرکی
استفاده زیاد از رنگ سیاه در زندگی
گاهی فرد به دلیل خستگی زیاد یا بی خوابی یا مشغول بودن ذهن، حرف طرف مقابل را اشتباه می فهمد که اصطلاحا می گویند چرا توهم زدی؟
یک عامل بسیار مهم این بیماری خواندن داستان و رمان های ترسناک یا غم انگیز است که بیشتر توضیح می دهم.
وقتی فرد مشغول خواندن داستان یا دیدن فیلم و سریال است، خود را جای شخصیت ها قرار می دهد. تاثیراتش را در چهره یا تپش قلب و تنفس… می توان دید.
وقتی این چنین وقایع ساختگی، مدام در ذهن ثبت شود، فرد باور می کند که زندگی خودش هم دارای این اتفاقات است.
تلویزیون و گوشی همراه و رایانه نقش زیادی در ایجاد توهم دارند.
اگر اهل فیلم و رمان عشقی باشد، فکر خیانت همسر او را رها نمی کند. اگر ترسناک باشد فکرهای ترسناک سراغ او می آید به خصوص در تاریکی و تنهایی
کلا فیلم یا داستان در ذهن تکرار و ماندگار می شود. پس سراغ فیلم و داستانی برو که تو را از تاریکی و تنهایی نترساند و نسبت به همسرت هیچ شکی ایجاد نکند وگرنه کم کم زندگی را تلخ تر از زهر خواهی کرد.
بعد از رفع این عوامل باید به فکر درمان بود.
بدون رفع عوامل، درمان ها بدون نتیجه یا موقتی هستند.
درمان توهم
خب بعد از رفع عوامل باید مزاج فرد را اصلاح کنیم.
در کنار اصلاح مزاج گاهی باید فرد را با حرف های منطقی یا سندهای صوتی تصویری آگاه کرد.
گاهی فرد در وضعیت بدی قرار دارد که کلا نفهم شده است. در این مورد ابتدا باید حرف او را تایید کرد و بعد کم کم به درمان رساند.
ورزش کردن نقش بسیار بسیار زیادی برای درمان دارد و چه بهتر که چند نفری باشد.
خوب خوابیدن هم بسیار مهم است ولی خواب خوب نیازمند بیداری خوب و داشتن فعالیت است.
بی هدف بودن و نداشتن برنامه برای آینده هر شخصی را بیمار می کند.
فردی که صبح بیدار شده و تا شب هیچ برنامه ای ندارد به درمان نمی رسد.
رنگ های استفاده شده برای لباس یا پرده و غیره باید روشن و شاد باشد.
از تنهایی و یا نشستن در مکان تاریک باید پرهیز کرد.
پیشنهاد میکنم از گوش کردن به ترانه پرهیز شود.
از خوردن گوشت گاو و بادمجان و قارچ و زیاد خوردن مواد سرد مزاج باید پرهیز کرد.
بهتر است غذاهای سرخ کردنی را کمتر و پختنی ها و آبدارها را بیشتر کرد.
استفاده از گلاب و نعنا و بهارنارنج و بیدمشک چه به صورت عرق چه سبزی چه عطر چه دم کردنی بسیار مفید است.
اگر خانم هستید باید از رازیانه و عسل استفاده کنید. (خواص رازیانه)
بوهای ادکلن و اسپری ها باید حذف شود.
خوردن دم کرده استخدوس و افتیمون بسیار مفید است که البته باید دم بکشد نه جوش بخورد.
عسل و زعفران نیز اثرات بسیار مفیدی دارند. (نحوه مصرف عسل)
چای سیاه باید با چای های طبیعی جایگزین شود (چای های طبیعی)
فرد بیمار باید از زندگی لذت ببرد. باید از ناراحتی و درگیری فکری راحت شود.
سجده کردن روی مهر یا زمین طبیعی بسیار مفید است.
فرد حتما و حتما و حتما باید سنگ درمانی و راه رفتن روی زمین طبیعی را در برنامه داشته باشد (سنگ درمانی چیست؟)
بادکش کمر یک شب در میان نقش زیادی برای درمان دارد (آموزش بادکش)
و سالی یک الی ۲ بار زیر نظر پزشک باید حجامت عام انجام داد (توصیه های قبل و بعد از حجامت)
درمان توهم به همین راحتی بود.