بسم الله الرحمن الرحیم
یک راه خیلی ساده معرفی میکنم برای کاهش روغن و چربی اضافی غذاهای آبدار برای افرادی که از روغن های ناسالم استفاده کرده و یا چربی گوشت زیاد بوده است:
برای اینکار غذا نباید در حال جوش و قل زدن باشد.
چند تکه یخ را در ملاقه فلزی گذاشته و آن را آرام روی سطح غذا میچرخانیم.
با این کار روغن و چربی به سطح سرد ملاقه چسبیده و جامد میشود که با یک دستمال به راحتی قابل پاک کردن است.
در صورت تمایل می توانید طب سنتی را به زبان ساده و کاربردی و مطابق با شرایط حاضر خانواده ها آموزش دیده و دسته زیادی از عوارض و ناراحتی های خانوده را برطرف کنید.
فیلم و توضیحات بیشتر راجع به خواب و تغذیه و پاکسازی بدن…. را در لینک زیر ببینید و لذت ببرید: