خانه / آموزش طب / اهمیت صبحانه

اهمیت صبحانه

اهمیت صبحانه

بسم الله الرحمن الرحیم

با توجه به شروع مدارس، خوردن صبحانه برای دانش آموزان امری مهم هست که بهش کم توجهی میشه

در طب سنتی و طب اسلامی دو وعده غذا در روز داریم شامل صبحانه و شام

گاهی اوقات دانش آموزها یا بقیه افراد بخاطر دیر شدن و کمبود زمان از خوردن صبحانه پرهیز کرده و گرسنه میرند و از عوارضش بی اطلاع هستند.

بدن در طول خواب، شام رو هضم و مصرف کرده و برای جذب دوباره آماده هست و بخاطر همینه که گفته میشه بعد از خواب آب سرد نخورید چون بدن جذب زیادی داشته و حرارت طبیعیش کم میشه

وقتی فرد گرسنه بره سر کار یا مدرسه، بدنش همچنان منتظر غذاست و بخاطر گرسنگی، نمیتونه خوب تمرکز کنه و خوب یاد بگیره

و گاهی شیره معده موجب سوزش و زخم معده میشه

فردی که گرسنه باشه حوصله هیچ کاریو نداره و حتی از نماز هم لذت نمیبری چون بدنش درگیر گرسنگی هست و به نوعی ضعف داره.

گرسنه موندن باعث میشه چشم ها کمتر ببینند و حتی به مرور ضعیف بشند.

خالی بودن شکم باعث بوی بد دهان هم میشه که دانش آموز رو کوچیک کرده و از دیگران دور میکنه و اعتماد به نفسش در سن کم از بین میره

فرد گرسنه اگه بخواد آب میوه و کیک بخره بخوره، مواد بد و ناسالمی رو به بدن تحویل میده و بخاطر جذب بالا، اثر بدتری داره نسبت به حالت سیری

ظهر که شد، فردی که ناشتا نخورده باشه حمله میکنه به غذا و تلافی صبح رو درمیاره. بعدش میوفته میخوابه و بعد از ظهر با گیجی و سنگینی سر بیدار میشه

و به همچین افرادی خبر میدم که در آینده منتظر بیماری قند و گلابی شکلی و چاق شدن و ضعف چشم و بداخلاقی و ناتوانی های جنسی باشند.

بعضی افراد از نون و پنیر خسته شدند و میگند چی بخوریم؟ این مطلب را مشاهده کنید: صبحانه چه بخوریم؟

منبع: iranmezaj.ir/?p=3387

1 Star2 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

همچنین ببینید

fekr

چگونه با فکر کردن لاغر شویم؟

بسم الله الرحمن الرحیم   در این فیلم رابطه بین فکر کردن و مطالعه و …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

صوت آموزشی رایگان تقویت حافظه و رفع فراموشی
لینک دانلود مستقیم را برای شما ایمیل میکنم.
لینک دانلود مستقیم را برای شما ایمیل میکنم.
با ثبت نام و ایمیل و شماره همراه خود در سایت ایران مزاج از آزمون های بعدی و آموزش های مرتبط آگاه شوید.
اسم شما
ایمیلتان
شماره همراهتان
مشخصات شما نزد ما محفوظ بوده و هیچ گونه مزاحمتی ایجاد نمی شود - محسن موذنی
دریافت قسمتی از این برنامه با فرمت پی دی اف
اسم شما
ایمیلتان
شما را از مطالب و آموزش های مرتبط با این موضوع آگاه میکنیم
اسم شما
ایمیلتان
اگر ایمیل ندارید، شماره همراه خود را از قسمت آبی رنگ سمت چپ پایین صفحه ارسال کنید.
رایگان دانلود کنید
دانلود صوت آموزشی تقویت حافظه و رفع فراموشی
مزاج شناسی حافظه
تشخیص نوع فراموشی و تقویت حافظه با استفاده از مزاج شناسی
راه های تقویت حافظه
معرفی داروها و راه هایی که حافظه شما را فوق العاده قوی خواهد کرد
رفع عوامل فراموشی
معرفی عواملی که موجب کاهش حافظه می شود
دانلود رایگان آموزش تقویت حافظه و رفع فراموشی
واقعا میخوای این فرصت رو از دست بدی؟
این آموزش کاملا رایگانه و میتونی سلطان حافظه بشی
ایمیل شما نزد ما محفوظ است.
ایمیل شما نزد ما محفوظ است.
واقعا میخوای این فرصت رو از دست بدی؟