بسم الله الرحمن الرحیم

با توجه به شروع مدارس، خوردن صبحانه برای دانش آموزان امری مهم هست که بهش کم توجهی میشه

در طب سنتی و طب اسلامی دو وعده غذا در روز داریم شامل صبحانه و شام

گاهی اوقات دانش آموزها یا بقیه افراد بخاطر دیر شدن و کمبود زمان از خوردن صبحانه پرهیز کرده و گرسنه میرند و از عوارضش بی اطلاع هستند.

بدن در طول خواب، شام رو هضم و مصرف کرده و برای جذب دوباره آماده هست و بخاطر همینه که گفته میشه بعد از خواب آب سرد نخورید چون بدن جذب زیادی داشته و حرارت طبیعیش کم میشه

وقتی فرد گرسنه بره سر کار یا مدرسه، بدنش همچنان منتظر غذاست و بخاطر گرسنگی، نمیتونه خوب تمرکز کنه و خوب یاد بگیره

و گاهی شیره معده موجب سوزش و زخم معده میشه

فردی که گرسنه باشه حوصله هیچ کاریو نداره و حتی از نماز هم لذت نمیبری چون بدنش درگیر گرسنگی هست و به نوعی ضعف داره.

گرسنه موندن باعث میشه چشم ها کمتر ببینند و حتی به مرور ضعیف بشند.

خالی بودن شکم باعث بوی بد دهان هم میشه که دانش آموز رو کوچیک کرده و از دیگران دور میکنه و اعتماد به نفسش در سن کم از بین میره

فرد گرسنه اگه بخواد آب میوه و کیک بخره بخوره، مواد بد و ناسالمی رو به بدن تحویل میده و بخاطر جذب بالا، اثر بدتری داره نسبت به حالت سیری

ظهر که شد، فردی که ناشتا نخورده باشه حمله میکنه به غذا و تلافی صبح رو درمیاره. بعدش میوفته میخوابه و بعد از ظهر با گیجی و سنگینی سر بیدار میشه

و به همچین افرادی خبر میدم که در آینده منتظر بیماری قند و گلابی شکلی و چاق شدن و ضعف چشم و بداخلاقی و ناتوانی های جنسی باشند.

بعضی افراد از نون و پنیر خسته شدند و میگند چی بخوریم؟ این مطلب را مشاهده کنید: صبحانه چه بخوریم؟