افکار جنسی و منفی و تحریک کننده برای خیلی از ما وجود دارد چون محیط زندگی مان پر از عوامل محرک است.
بعضی دوستان می گویند ما نمی توانیم محیطمان را تغییر دهیم پس نمی توانیم به ترک کامل خود ارضایی هم برسیم.
آقا من مجبورم تحریک بشم.
من مجبورم تو خونه تنها باشم.
مجبورم به خاطر درس خوندن برم سراغ گوشی و اینترنت
مجبورم برای پروژه های درسی و کاری از یوتیوب استفاده کنم.
به خاطر کلاس زبان مجبورم فیلم های زبان اصلی و محرک ببینم.
برای کاهش درد بدن
برای رفع فشار درس و امتحان
برای سرحالی
برای خواب رفتن
برای آرامش اعصاب
و هزاران دلیل دیگر
ما در این مطلب و فیلم یک نکته خواهیم گفت که شما می توانید این دلایل اجباری بودن را برطرف کرده و خیلی راحت به کنترل افکار گناه و پاک ماندن خود بپردازید.
بسیاری از دوستان می گویند که ما اگر بتوانیم فکرمان را کنترل کنیم، به خودارضایی نمی رسیم اما وسوسه های فکری ما را مجبور به کاهش این فشار می کند.
ابتدا ۱ سوال خیلی مهم را باید ذکر کنیم:
آیا ما اجبار داریم؟
یک مطلب کوتاه در کانال تلگرام و پیج اینستاگرام ترک خودارضایی سایت ایران مزاج ارسال کردیم درباره مخالفت با اجباری بودن برخی موارد زندگی که از طریق دکمه زیر می توانید ببینید:
فیلم مثلث شهوت:
در کتاب علوم پایه هشتم مبحثی داریم به اسم مثلث آتش که می گوید برای درست شدن آتش به ۳ مورد نیاز داریم:
اکسیژن
حرارت و گرما
ماده سوختنی
اگر این ۳ مورد وجود داشت، احتمال تشکیل آتش هم وجود دارد.
اما اگر یک یا ۲ یا هر ۳ مورد را حذف کنیم، آتشی در کار نیست و حتی باعث خاموشی آن هم خواهد شد.
مثل ریختن آب روی آتش که باعث از بین رفتن حرارت و کاهش اکسیژن و خاموشی آتش می شود.
مثلث شهوت جنسی
حالا ما یک مثلث خودارضایی هم داریم که ۳ مولفه آن به این شرح است:
محیط
افکار
رفتار
۱. محیط
به معنی هرآنچه خارج از بدن ماست.
مثل وضعیت هوا ، رفتار و پوشش دیگران، وضعیت اقتصادی و سایر موارد
۲. افکار
به این معنی که ما با قرار گرفتن در شرایط مختلف به چه افکاری میرسیم.
مثل فکر درباره ظاهر افراد یا فکر اینکه الان تنها شدم و برای فلان کار وقت خوبیه
۳. رفتار
یعنی عملی که در نهایت انجام می دهیم.
مثل کم و زیاد کردن سرعت خودرو با توجه به فاصله ماشین جلویی و چراغ قرمز
خب برای خاموش کردن آتش شهوت کافیست ۱ یا ۲ یا هر ۳ مورد را کنترل کنیم.
اما سوال اینجاست که توانایی ما در کنترل این ۳ عامل چقدر است؟
۱. محیط
گاهی توانایی کنترل کامل داریم گاهی صفر
مثلا می توانیم برای رفت و آمد از خیابان جایگزین و یا کوچه استفاده کنیم.
می توانیم با وسیله نقلیه متفاوتی حرکت کنیم.
می توانیم در ساعت متفاوتی رفت و آمد کنیم.
می توانیم از یک فروشنده دیگر خرید کنیم.
پس در حد قابل قبولی می توانیم کنترل داشته باشیم.
برای این مورد بین صفر تا ۱۰۰ درصد تاثیرگزاری در نظر میگیریم.
۲.افکار
اینکه ما در شرایط مختلف چه فکری داریم و چقدر امکان مدیریتش را داریم؟
چگونه افکار زشت را از خود دور کنیم ؟
در تنها شدن ها می توانیم فکرهای مختلفی داشته باشیم:
الان وقت انجام خودادضایی هست.
الان وقت دیدن فیلم هست.
الان وقت ……..
یا اینکه الان وقت بازی کامپیوتری با صدای بلند هست.
الان وقت دیدن فیلم های آموزشی ترک هست.
الان وقت تمیز کردن خونه و کمک به پدر و مادرم هست.
الان وقت …….…
پس این افکار هم تا حد زیادی دست ماست که با توجه به تعداد و تنوع زیاد آن و دخیل بودن افکار ناخودآگاه، به این مورد ۵۰ الی ۱۰۰ درصد قابلیت کنترل می دهیم.
۳. رفتار
من تمامی این افکار را شنیدم و بررسی کردم؛
الان کدومش رو اجرا کنم؟
گاهی اوقات ما نسبت به یک فرد یا موقعیت خاص انواع خیال پردازی ها و آمادگی جهت انجام گناه را داریم اما در نهایت با یک حرکت سریع، تصمیم به عدم انجام آن میگیریم.
رفتار هم مقداری دست ماست و مقداری طبق عادت های ناخودآگاه قبلی که مقدار ۵۰ الی ۱۰۰ درصد قابلیت کنترل را در نظر میگیریم.
جمع بندی
براب درمان فکر منفی هر وقت در هر شرایطی دچار وسوسه و گناه شدید، باید این ۳ مورد را بررسی کرده و حداقل یک ضلع مثلث را بردارید تا این آتش جنسی خاموش شود.
پس نگو من مجبورم…..
بگو مجبورم خرید کنم اما انتخاب ساعت و مسیر و فروشنده دست خودم هست.
نگو مجبورم خودارضایی کنم؛
بگو مجبور به تنهایی میشم ولی با این ۱۰ روش خودم رو کنترل میکنم.
مثال و راه حل های مختلف را به صورت خیلی کاملتر و با جزئیات بیشتر در دوره زندگی توضیح میدهیم که یک آموزش بسیار جامع برای ترک خودارضایی است.
لینک کوتاه این صفحه:
iranmezaj.ir/mosalas
