خانه / آموزش طب / چرا تشنه می شویم؟

چرا تشنه می شویم؟

teshnegi

بسم الله الرحمن الرحیم

با یک مقاله جذاب و کاربردی دیگر در خدمت شما هستم.

افراد زیادی دچار عطش و تشنگی شده و مدام مایعات می خورند ولی تشنگی آن ها برطرف نمی شود.

شما با اجرای موارد گفته شده در این نوشته می توانید از تشنه شدن و تشنه ماندن دوری کنید.

 

علت تشنگی و رفع آن

اگر به صورت کلی مطرح کنم، علت تشنه شدن ما کمبود آب است.

آب یعنی رطوبت و کمبود رطوبت یعنی افزایش خشکی

خلاصه ی کل این صفحه، همین دو خط بالا است.

 

باید بررسی کرد که خشک بودن از چه عاملی پدید آمده و آن عامل را رفع کنیم.

هر چیزی که باعث افزایش زیاد خشکی در مزاج ما شود باعث تشنگی هم خواهد شد.

عوامل تشنه شدن

یکی از موارد بسیار شایع بین خانواده ها استفاده از غذاهای سرخ کردنی است.

سرخ کردن غذا باعث می شود تا مزاج آن به سمت خشکی رفته و روی بدن هم اثر بگذارد.

باید این نوع غذا را کمتر کنیم و بهتر است از پختنی ها استفاده کنیم.

sorkh kardani

خیلی از مواقع غذای خوردنی ما خشک است و از گلو پایین نمی رود مانند نان و پنیر و گردو و یا همین برنج و کباب یا برنج و مرغ یا نان و کباب بدون گوجه

پس باید غذا را با خورش، سبزی، چاشنی… نرم کرد تا نیاز به آب و دوغ و نوشابه پیدا نکنیم.

گاهی فرد تند تند و سریع غذا می خورد که این کار باعث می شود تا بزاق کمی با غذا مخلوط شده و خشک بماند.

در خیلی از مواقعی که فرد پرخوری می کند هم دچار تشنه شدن می شود.

وقتی که معده را خیلی پر کنیم، خون زیادی در اطراف آن جمع می شود تا معده را گرم کرده و به هضم کمک کند پس اینجا افزایش گرما داریم.  و از طرفی شیره معده ممکن است برای این حجم غذا کافی نباشد پس نیازمند آب می شویم.

 

گاهی ما غذای داغ می خوریم و از گرمای غذا و یا سوختن بعد از آن ناچارا تشنه شده و آب می خوریم.

مورد بعدی ادویه است شامل فلفل – زردچوبه – نمک – دارچین و غیره

بعضی افراد اهل نمک زیاد بعضی اهل غذای تند بعضی اهل زرد کردن غذا و… هستند که این افراد حتما دچار تشنگی خواهند شد.

sibzamini

ادویه ها مزاج خیلی خشک و گرمی دارند که خیلی سریع ما را تشنه می کند.

با بررسی کردن متوجه می شوید که با خوردن خوراکی های شور مزه دچار تشنگی می شوید مثل دوغ – تخمه – بلال – سیب زمینی – چیپس…

خاصیت نمک این است که رطوبت را جذب کند و اگر مقدار زیادی مصرف شد مقدار زیادی هم رطوبت جذب می کند و این یعنی خشکی

 

گرمای مزاج هم باعث تشنه شدن می شود و افراد گرمایی عطش بیشتری دارند.

گاهی فرد سرد مزاج است اما به دلیل کارهای اشتباه غذایی دچار داغی کبد شده و این کبد است که آب می کشد.

گرمای مزاج می تواند به صورت لحظه ای یا همیشگی باشد.

لحظه ای مثل آفتاب یا باد گرم تابستان یا ورزش و ادویه…

پیشنهاد می کنم برای موتور سواری از کلاه ایمنی و عینک استفاده کرده تا علاوه بر تشنگی کمتر، پوست و موی شاداب تری هم داشته باشید.

عصبانی شدن هم به صورت لحظه ای می تواند مزاج را گرم و خشک کند که اگر مداوم باشد به صورت عادت خواهد شد.

 

o

یکی از عوامل تعجب برانگیز آن آب سرد است.

آب سرد و مایعاتی که سرد هستند و یا با یخ در ارتباط بوده اند به ۲ دلیل تشنگی می آورند:

اول اینکه در کنار یخ و یا با سرد شدن دارای مزاج سرد و خشک می شوند و خشکی موجب تشنه شدن می شود.

دوم اینکه کبد کنار معده قرار دارد و هنگامی که مایعات سرد می خوریم مقداری صفرا که دارای مزاج گرم و خشک است به کنار معده آمده تا با سردی مقابله کند و این یعنی افزایش گرمی و خشکی و در نتیجه تشنگی ما

 

و گاهی آب و مایعات سرد باعث ایجاد خلط بلغم شور می شود که هرچه آب بخوریم سیر نشده و دچار تشنگی کاذب می شویم.

ab

یک عامل بسیار مهم برای آب خوردن، عادت کردن است.

گاهی فرد عادت می کند که همراه غذا و یا در صبح آب بخورد با اینکه بدن او هیچ نیازی ندارد.

برای این عادت کردن باید مقدار آب را کمتر و کمتر کرده و در طول یک هفته حذف کرد.

خب پس متوجه شدید که این عوامل باعث تشنه شدن ما خواهد شد:

آب و مابعات سرد – غذاهای تند یا شور یا پر ادویه یا خشک یا سرخ کرده – عرق کردن زیاد و عصبانی شدن – پر خوری کردن و سریع خوردن – گرمای آفتاب یا باد تابستان – و زیاد نزدیکی کردن زیرا موجب خشکی مزاج می شود.

درباره راه های کم خوردن آب نیز در یک مقاله جداگانه توضیح خواهم داد.

منبع: https://iranmezaj.ir/?p=5522

Print Friendly, PDF & Email
یک آموزش خاص

همچنین ببینید

fekr

چگونه با فکر کردن لاغر شویم؟

بسم الله الرحمن الرحیم   در این فیلم رابطه بین فکر کردن و مطالعه و …

۲ دیدگاه

  1. سپاس بسیار کاربردی و عالی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

صوت آموزشی رایگان تقویت حافظه و رفع فراموشی
لینک دانلود مستقیم را برای شما ایمیل میکنم.
لینک دانلود مستقیم را برای شما ایمیل میکنم.
شما را از مطالب و آموزش های مرتبط با این موضوع آگاه میکنیم
اسم شما
ایمیلتان
اگر ایمیل ندارید، شماره همراه خود را از قسمت آبی رنگ سمت چپ پایین صفحه ارسال کنید.
رایگان دانلود کنید
دانلود صوت آموزشی تقویت حافظه و رفع فراموشی
مزاج شناسی حافظه
تشخیص نوع فراموشی و تقویت حافظه با استفاده از مزاج شناسی
راه های تقویت حافظه
معرفی داروها و راه هایی که حافظه شما را فوق العاده قوی خواهد کرد
رفع عوامل فراموشی
معرفی عواملی که موجب کاهش حافظه می شود
دانلود رایگان آموزش تقویت حافظه و رفع فراموشی
واقعا میخوای این فرصت رو از دست بدی؟
این آموزش کاملا رایگانه و میتونی سلطان حافظه بشی
ایمیل شما نزد ما محفوظ است.
ایمیل شما نزد ما محفوظ است.
واقعا میخوای این فرصت رو از دست بدی؟
واقعا میخوای این فرصت رو از دست بدی؟
از حافظه خود شگفت زده شوید
ایمیل شما نزد ما محفوظ است.